Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Ananasovo-ředkvičkový koktejl

Oli Tým Jídelního plánu

Ananasovo-ředkvičkový koktejl
  • 10m
  • 2 porce
  • jednoduché

Lahodný a velezdravý, ananas podporuje hubnutí :)

Postup přípravy

  1. Vše rozmixujeme a podáváme s ledem.

  • bez tepelné úpravy
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • nápoje bez alkoholu
  • paleo
  • primal
  • rostlinný původ
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
  • Whole30
Oli

Oli

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Potřebné suroviny

Koktejl

  • ananas 0,25 kusů
  • petrželka, petrželová nať 1 hrst
  • voda 200 ml
  • ředkvičky 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
2%
sacharidy
92%
bílkoviny
6%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 112 kJ 316 kJ
Kalorická hodnota 26,7 kcal 75,6 kcal
Sacharidy
z toho cukry
6,46 g
3,88 g
18,3 g
11 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,646 SVJ 1,83 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,114 g
0,006 g
0,323 g
0,016 g
Bílkoviny 0,455 g 1,29 g
Sůl 0,041 g 0,116 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domácí broskvový ice tea bez cukru

Domácí broskvový ice tea bez cukru

28
kcal
5
sach.
1
bílk.
0
tuky
Makové mléko

Makové mléko

1050
kcal
56
sach.
36
bílk.
83
tuky
Domácí ořechové mléko

Domácí ořechové mléko

260
kcal
6
sach.
6
bílk.
25
tuky
BAZALKOVÝ OLEJ

BAZALKOVÝ OLEJ

184
kcal
0
sach.
0
bílk.
21
tuky
Smoothie jablko + pomeranč s mandlemi

Smoothie jablko + pomeranč s mandlemi

205
kcal
33
sach.
4
bílk.
9
tuky
Mandlové mléko a mandlová mouka

Mandlové mléko a mandlová mouka

242
kcal
7
sach.
8
bílk.
21
tuky
„Ultra zeleňák“ smoothie

„Ultra zeleňák“ smoothie

100
kcal
14
sach.
2
bílk.
5
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma