Roláda z vaječnej omelety!
Dnes Vám prinášame opäť úžasnú rýchlovku, ktorou iste ohromíte vášho manžela alebo manželku:-) Táto super rýchla omeletka vyzerá úžasne a chutí skvele.
Postup přípravy
-
Rozklepnite 5 vajec, osolte, okoreňte a prilejte cca 0,5 dcl sódovky, vajcia to provzdušnia a omeleta bude pekne nadýchaná. Pridajte nakrájanú pažítku, salámu alebo šunku, a potom postupujte podľa videoreceptu. Opäť je tento recept variabilný a je len na vás, čím si roládu okoreníte a dochutíte:-)
-
5 vajec, soľ, korenie, perlivá voda 0,5 dcl, pažítka čerstvá 2 PL, slanina anglická 50 g, syr plátkový 100 g, maslo čerstvé 1 PL
Makronutrienty
tuky
48%
48%
sacharidy
3%
3%
bílkoviny
49%
49%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 781 kJ | 1 915 kJ |
| Kalorická hodnota | 187 kcal | 458 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,8 g
0,333 g |
1,96 g
0,817 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,08 SVJ | 0,196 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,9 g
8,7 g |
33,9 g
21,3 g |
| Bílkoviny | 14,4 g | 35,2 g |
| Sůl | 1,05 g | 2,57 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
