Housky - raženky LC
Voňavé lowcarb pečivo, plné zdravých semínek :)
Děkujeme Miri Miru za recept :)
Postup přípravy
-
Vše smícháme, uděláme 5 bochánků, potřeme vejcem a posypem semínky nebo jen solí, pečeme na 150°C asi hodinu.
Makronutrienty
tuky
43%
43%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
36%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 950 kJ | 1 038 kJ |
| Kalorická hodnota | 227 kcal | 248 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,65 g
0,976 g |
8,36 g
1,07 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,765 SVJ | 0,836 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,7 g
5,94 g |
17,2 g
6,49 g |
| Bílkoviny | 13,1 g | 14,3 g |
| Sůl | 0,947 g | 1,03 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
