
- 30m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
250 g |
250 g |
100 g |
100 g |
200 ml |
200 ml |
4 lžíce |
4 lžíce |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
Na obalení | |
150 g |
150 g |
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
250 g hub (použila jsem shitake, ale chutnají skvěle i z hlívy nebo žampionů) nahrubo rozmixovat.
-
100 g rýžových vloček uvařit doměka v 200 ml vody. Vše smíchat a přidat 1 č.lž. soli, 1 č.lž. mleté papriky, 1/2 č.lž. koriandru a 4 pol.lž. mouky z cizrny nebo hrašky.
-
Placičky obalit ve strouhance a usmažit na pánvi s trochou oleje.
Makronutrienty
70%
12%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 894 kJ | 3 530 kJ |
Kalorická hodnota | 214 kcal | 844 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
30,7 g
0,363 g |
121 g
1,43 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,07 SVJ | 12,1 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,24 g
0,506 g |
32,5 g
2 g |
Bílkoviny | 5,16 g | 20,4 g |
Sůl | 0,996 g | 3,93 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů