Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Strouhanka

Strouhanka

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
1%
sacharidy
88%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 1 477 kJ
Kalorická hodnota 353 kcal
Sacharidy
z toho cukry
76,8 g
0,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 7,68 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
1 g
0,5 g
Bílkoviny 9,7 g
Sůl 1,1 g

Produkty

Penam Strouhanka z krudonů 500g 1 560 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 560 · 373
Bílkoviny
13 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
72 g · 7,20 SVJ
z toho cukry 3,9 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek
3 Vejce
5 Arašídy
6 Sója
7 Mléko
8 Ořechy
11 Sezam
13 Vlčí bob

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Penam Strouhanka z pečiva 500 g 1 560 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 560 · 373
Bílkoviny
13 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
72 g · 7,20 SVJ
z toho cukry 3,9 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Merhautovo pekařství Strouhanka 1 551 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 551 · 371
Bílkoviny
11 g
Tuky
5 g
z toho nasycené 0,5 g
Sacharidy
66 g · 6,60 SVJ
z toho cukry 2,8 g
= ekvivalent 0,7 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Strouhanka 500g

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pekárna Kabát Strouhanka 500 g 1 640 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 640 · 392
Bílkoviny
11 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 1,9 g
Sacharidy
66,8 g · 6,68 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Kukuřičná strouhanka Speciál 200 g EXTRUDO

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Kukuřičná strouhanka instantní 200 g Nominal

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Extrudo Bezlepková kukuřičná strouhanka s lupínky 1 526 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 526 · 365
Bílkoviny
9 g
Tuky
3 g
z toho nasycené 0,4 g
Sacharidy
71,4 g · 7,14 SVJ
z toho cukry 1,2 g
= ekvivalent 0,3 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Strouhanka kukuřičná bezlepková instantní 200 g NOMINAL

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Kukuřičná strouhanka s lupínky 200 g EXTRUDO

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Strouhanka kukuřičná 200 g BIO COUNTRY LIFE 1 569 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 569 · 375
Bílkoviny
6 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
82,2 g · 8,22 SVJ
z toho cukry 0,6 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Nutrifree Strouhanka bez lepku 1 621 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 621 · 387
Bílkoviny
3 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 0,8 g
Sacharidy
83,3 g · 8,33 SVJ
z toho cukry 1,6 g
= ekvivalent 0,4 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Bezlepková strouhanka 350 g Novalim

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Strouhanka Panko 200 g EXTRUDO

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Strouhanka kukuřičná BIO 200 g PROBIO

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pearl River Bridge Panko strouhanka vyrobená z chleba 200g 1 590 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 590 · 380
Bílkoviny
10 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0 g
Sacharidy
77,8 g · 7,78 SVJ
z toho cukry 5 g
= ekvivalent 1,3 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Sekaná se sýrem a sušenými houbami

Sekaná se sýrem a sušenými houbami

2432
kcal
90
sach.
188
bílk.
161
tuky
Kari karbanátky z červené čočky

Kari karbanátky z červené čočky

83
kcal
14
sach.
4
bílk.
2
tuky
Sekaná s vajíčkem

Sekaná s vajíčkem

747
kcal
23
sach.
50
bílk.
50
tuky
Holandský řízek

Holandský řízek

1121
kcal
63
sach.
45
bílk.
78
tuky
štrůdl

štrůdl

238
kcal
27
sach.
5
bílk.
13
tuky
Jurajův burger

Jurajův burger

637
kcal
47
sach.
31
bílk.
37
tuky
Sýrové nugetky à la smažák

Sýrové nugetky à la smažák

481
kcal
45
sach.
30
bílk.
20
tuky
OŘECHOVÉ ROHLÍČKY S KARAMELOVÝM KRÉMEM

OŘECHOVÉ ROHLÍČKY S KARAMELOVÝM KRÉMEM

215
kcal
15
sach.
2
bílk.
17
tuky
SMAŽENÉ KRŮTÍ ŘÍZEČKY MARINOVANÉ V ZAKYSANÉ SMETANĚ A BRAMBOROVÝ SALÁT S OKURKOU

SMAŽENÉ KRŮTÍ ŘÍZEČKY MARINOVANÉ V ZAKYSANÉ SMETANĚ A BRAMBOROVÝ SALÁT S OKURKOU

1491
kcal
94
sach.
50
bílk.
102
tuky
Kapustové karbanátky s batátovým pyré a řepným salátem

Kapustové karbanátky s batátovým pyré a řepným salátem

645
kcal
120
sach.
25
bílk.
11
tuky
ČEVABČIČI VE SLANINĚ A TEPLÝ NĚMECKÝ BRAMBOROVÝ SALÁT

ČEVABČIČI VE SLANINĚ A TEPLÝ NĚMECKÝ BRAMBOROVÝ SALÁT

1034
kcal
72
sach.
47
bílk.
62
tuky
MASOVÉ KULIČKY NA ŠVÉDSKÝ ZPŮSOB S BRAMBOROVOU KAŠÍ

MASOVÉ KULIČKY NA ŠVÉDSKÝ ZPŮSOB S BRAMBOROVOU KAŠÍ

1260
kcal
34
sach.
44
bílk.
106
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma