Výborný nepečený cheesecake - LC
Účastní se soutěže: Grilovací sezóna
https://www.jidelniplan.cz/uzivatele/932
Ig: https://www.instagram.com/waytohealth__/?hl=cs
Postup přípravy
-
Mandle s čokoládou rozemeleme najemno, přilijeme mléko (množství podle konzistence - aby těsto nebylo příliš suché ani mokré) a rukou natlačíme do formy s pečicím papírem (já použila formu na biskupský chlebíček).
-
Čokoládu rozehřejeme v mléce, přidáme želatinu a xylitol. Až se spojí v jedno, smícháme s jogurtem a nalijeme na korpus.
-
Ovoce rozehřejeme v kastrůlku, rozmačkáme vidličkou a vmícháme želatinu. Nalijeme na náplň a cheesecake dáme ztuhnout do lednice přes noc.
Makronutrienty
tuky
38%
38%
sacharidy
30%
30%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 686 kJ | 944 kJ |
| Kalorická hodnota | 164 kcal | 226 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,65 g
5,34 g |
11,9 g
7,35 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,865 SVJ | 1,19 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,8 g
3,1 g |
14,9 g
4,26 g |
| Bílkoviny | 8,89 g | 12,2 g |
| Sůl | 0,075 g | 0,104 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
