Také milujete domácí sezónní ovoce? Nemohla jsem si nechat ujít třešně a lahodnou bublaninu, díky které se každý rok vracím do svého dětství ❤️
Více inspirace můžete načerpat zde➡️https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
- 35m
- 10 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
vajíčka
|
3 kusy |
erythritol, sukrin
|
2 lžičky |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1,5 lžiček |
zakysaná smetana
|
1 kus |
mandlová mouka
|
6 lžic |
kokos sušený, strouhaný
|
7 lžic |
Navrch | |
třešně
vypeckované
|
150 g |
Postup přípravy
-
Žloutky smícháme se zakysanou smetanou a postupně přidáme všechny ingredience. Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků a nahoru vyskládáme třešně. Pečeme na 190° cca 30 minut.
Makronutrienty
24%
16%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 277 kJ | 863 kJ |
Kalorická hodnota | 305 kcal | 206 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
11,2 g
5,18 g |
7,55 g
3,5 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,12 SVJ | 0,755 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
27,2 g
11,5 g |
18,3 g
7,74 g |
Bílkoviny | 7,42 g | 5,01 g |
Sůl | 0,346 g | 0,234 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů