Krásný den a dobrou chuť s @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- 20m
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
mouka mandlová z mandlových jader 50 g |
50 g |
|
20 g |
20 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše dáme do mixéru a rozmixujeme do hladkého těsta, poté dáme do vymazaných formiček a pečeme na 170 stupňů dozlatova (propečenost zkoušíme špejlí).
Makronutrienty
tuky
40%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
44%
44%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 800 kJ | 382 kJ |
| Kalorická hodnota | 191 kcal | 91,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,26 g
1,68 g |
2,51 g
0,803 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,526 SVJ | 0,251 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,6 g
2,63 g |
6,02 g
1,25 g |
| Bílkoviny | 13,8 g | 6,6 g |
| Sůl | 0,989 g | 0,472 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
