Švestková zmrzlina z mozzarelly s makem

Jídelní plán

15m
2 porce
jednoduché

Kombinace mák a dobře vyzrálé švestky je prostě boží. A ve zmrzlině? To teprve budete koukat:)

Postup přípravy

Švestky vypeckujeme, rozkrájíme na menší kousky a zamrazíme. Mražené ovoce rozmixujeme ve food procesoru najemno. Pak přidáme veškeré další suroviny a rozmixujeme dohladka. Pokud je zmrzlina příliš tekutá, dáme ještě na cca 20 minut namrazit. Výsledkem je lehká zmrzlina - pokud by vám zbyla, doporučujeme ale v mrazničce uchovávat ve formičkách na nanuky.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Makronutrienty

tuky
25%

sacharidy
35%

bílkoviny
40%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	616 kJ	1 055 kJ
Kalorická hodnota	147 kcal	252 kcal
Sacharidy z toho cukry	9,37 g 3,22 g	16,1 g 5,51 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,937 SVJ	1,61 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	6,79 g 4,14 g	11,6 g 7,09 g
Bílkoviny	10,8 g	18,4 g
Sůl	0,278 g	0,477 g