Sušenky LC
Milovala jsem k snídani koláč a kafíčko. Kafíčko zůstalo, jen koláč jsem vyměnila za tyto sušenky...
Vychází z podobného receptu tady na Jídelnim plánu, jen jsem jej trochu upravila.
Postup přípravy
-
Čokoládu nakrájíme, smícháme společně se všemi surovinami mimo bílků. Z těch si nejprve vyšleháme tuhý sníh, který opatrně zapracujeme do těsta. Peču asi 20 minut, horkovzduch na 170 stupňů
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
27%
27%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 129 kJ | 775 kJ |
| Kalorická hodnota | 509 kcal | 185 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,3 g
7,32 g |
7,75 g
2,67 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,13 SVJ | 0,775 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
42 g
8,36 g |
15,3 g
3,04 g |
| Bílkoviny | 15,1 g | 5,51 g |
| Sůl | 0,113 g | 0,041 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
