Špízy Lowcarb
Skvělé z trouby, ideální na grilování.
Postup přípravy
-
Zeleninu si nakrájíme na tenké plátky ( nejlepší jsou dělané škrabkou) Na špejli dáváme střídavě zeleninu a uzeninu. Vložíme do pekáčku, osolíme, opepříme, pokapeme olejem a pečeme v troubě na 190° 15-20 minut. V půlce jsem je otočila. Podáváme s oblíbeným dipem. Inspirace z internetu :)))
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
29%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 912 kJ | 965 kJ |
| Kalorická hodnota | 218 kcal | 231 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,8 g
1,3 g |
6,14 g
1,38 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,58 SVJ | 0,614 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,8 g
6,97 g |
18,8 g
7,37 g |
| Bílkoviny | 9,65 g | 10,2 g |
| Sůl | 2,45 g | 2,59 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
