Špenátový tmavý koláč - LC

Špenátový tmavý koláč - LC

Chutný a zdravý lowcarb oběd, výborný teplý i studený na cesty.

Děkujeme Janě Valíkové za pěkný recept :)

Postup přípravy

  1. Smíchat, nechat odstát. Plech, pekáč vymazat sádlem a mokrýma rukama rozprostřít těsto i do krajů.Testo je tmavší díky tmavé lněné mouce..

  2. Náplň: Na oleji osmahneme cibuli, česnek, kousek uzeného (nemusí být),1 balení špenátu mraženého.Opepřit. Nechat vychladnout a přidat bílý jogurt, 2 vejce a 100 g nivy. Smíchat a vykydat na korpus,péct cca 15 min a 10 min horkovzduch. Před krájením nechte trochu vychladnout,půjde to lépe krájet.

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte