Rychlá lehká lowcarb večeře či snídaně, dip je plný svěžích čerstvých bylinek.
Další dobrůtky zde:
https://www.instagram.com/p/Ccu_ecyrHgI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Postup přípravy
-
Vše si v mixéru rozmixujeme do hladka a po částech lijeme do vaflovače, opékáme dozlatova.
Makronutrienty
tuky
48%
48%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
36%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 695 kJ | 888 kJ |
| Kalorická hodnota | 166 kcal | 212 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,92 g
2,29 g |
5 g
2,93 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,392 SVJ | 0,5 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,6 g
2,46 g |
16,1 g
3,14 g |
| Bílkoviny | 9,47 g | 12,1 g |
| Sůl | 0,961 g | 1,23 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
