SMAŽENÁ KUŘECÍ JÁTRA

SMAŽENÁ KUŘECÍ JÁTRA

10m
2 porce
středně obtížné

Rýchlé lowcarb jídlo, doplníme dipem a zeleninou a olizujeme se...děkujeme Věře Husákové za recept :)

Postup přípravy

Játra očistím, nakrájím na plátky cca 1cm silné a naložím na dvě hodiny do marinády, pak obalím v lahůdkovém droždí a osmažím.

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Makronutrienty

tuky
22%

sacharidy
12%

bílkoviny
66%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	718 kJ	1 704 kJ
Kalorická hodnota	172 kcal	407 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,89 g 0,694 g	9,24 g 1,65 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,389 SVJ	0,924 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	7,33 g 3,18 g	17,4 g 7,56 g
Bílkoviny	21,5 g	51,1 g
Sůl	0,847 g	2,01 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Guláš z kližky

Guláš z kližky

291: kcal
9: sach.
39: bílk.
11: tuky

Karbanátky z trouby s batátem

Karbanátky z trouby s batátem

388: kcal
4: sach.
23: bílk.
31: tuky

Vejce Benedikt

Vejce Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

Lososové ceviche

Lososové ceviche

174: kcal
5: sach.
26: bílk.
6: tuky

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

469: kcal
58: sach.
31: bílk.
13: tuky

Hovězí na česneku a majoránce s fazolkami a ředkví

Hovězí na česneku a majoránce s fazolkami a ředkví

257: kcal
2: sach.
37: bílk.
10: tuky

Králičí rolka s celerovým pyré

Králičí rolka s celerovým pyré

773: kcal
7: sach.
52: bílk.
60: tuky

Hovězí krk na slanině s kedlubnou

Hovězí krk na slanině s kedlubnou

538: kcal
5: sach.
39: bílk.
41: tuky

Kuřecí gyros

Kuřecí gyros

414: kcal
6: sach.
51: bílk.
20: tuky

Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

493: kcal
47: sach.
42: bílk.
15: tuky

VEPŘOVÉ NA PEPŘI SE SEMÍNKOVÝM CHLEBEM

VEPŘOVÉ NA PEPŘI SE SEMÍNKOVÝM CHLEBEM

1051: kcal
38: sach.
56: bílk.
77: tuky

PEČENÝ BATÁT S UZENÝM LOSOSEM

PEČENÝ BATÁT S UZENÝM LOSOSEM

493: kcal
67: sach.
40: bílk.
8: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).