Pomazánka z červené čočky

Name: Pomazánka z červené čočky
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10 porcí
Ingredients: čočka červená, 200 g; vajíčka, 4 kusy; šunka krůtí, 150 g; cibule sladká, šalotka, 2 kusy; česnek stroužky, 1 kus; majonéza, 1 lžíce; hořčice plnotučná, 2 lžičky; sůl, 1 špetka; pepř černý mletý, 1 špetka; chilli sušené mleté, 1 špetka

5,0 1 hodnocení

Celá já

10m
10 porcí
jednoduché

Červená čočka je moje velmi oblíbená surovina, dá se s ní i kouzlit. :)

Postup přípravy

Vše co je třeba nastrouhat na hrubém struhadle, šalotku jsem nakrájela najemno a smíchat. Rychlovka a dobrota. Čočka se vaří 5 minut, takže žádné dlouhé přípravy.

Celá já

Web

Vařím a peču ráda, ale spíš od oka.

Makronutrienty

tuky
16%

sacharidy
49%

bílkoviny
35%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	807 kJ	587 kJ
Kalorická hodnota	193 kcal	140 kcal
Sacharidy z toho cukry	20,1 g 1,72 g	14,6 g 1,25 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,01 SVJ	1,46 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	6,37 g 1,43 g	4,63 g 1,04 g
Bílkoviny	14,5 g	10,5 g
Sůl	0,291 g	0,212 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)