Oblíbené jídlo, v lowcarb provedení od Věry Husákové, děkujeme:)
Postup přípravy
-
Maso s jemně nakrájenou cibulí, vejcem a kořením vymíchám a naplním do očištěných paprik, které naskládám do misky.Trochu podliji vodou a peču na 180°C 30 minut.
-
Na sádle nechám zesklovatět cibuli, přidám celou skořici, nové koření, celý pepř, tymián a nechám rozvonět, přidám pasírovaná rajčata, zaliji vodou nebo vývarem a povařím. Pak vyndám koření, omáčku rozmixuji a naliji na papriky, peču dalších zhruba 30 minut.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
40%
40%
sacharidy
24%
24%
bílkoviny
36%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 424 kJ | 1 231 kJ |
| Kalorická hodnota | 101 kcal | 294 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,04 g
0,556 g |
11,7 g
1,62 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,404 SVJ | 1,17 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,74 g
2,46 g |
19,6 g
7,14 g |
| Bílkoviny | 6,05 g | 17,6 g |
| Sůl | 0,651 g | 1,89 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
