Spousta receptů na ➡️➡️➡️ @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
Postup přípravy
-
Maso nakořeníme a dáme naspod pekáčku, batáty omyjeme, osolíme a dáme na maso. Podlijeme vodou, zaděláme alobalem a pečeme doměkka. Poté alobal sundáme a pečeme dozlatova.
-
Na dip si vše smícháme.
Makronutrienty
tuky
29%
29%
sacharidy
39%
39%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 563 kJ | 1 632 kJ |
| Kalorická hodnota | 134 kcal | 390 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,58 g
3,56 g |
27,8 g
10,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,958 SVJ | 2,78 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,32 g
2,26 g |
21,2 g
6,54 g |
| Bílkoviny | 7,93 g | 23 g |
| Sůl | 1,62 g | 4,7 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
