Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

NEKYNUTÉ ŠÁTEČKOVÉ KOLÁČKY

Danula

5,0 · 1 hodnocení

NEKYNUTÉ ŠÁTEČKOVÉ KOLÁČKY
  • 2h
  • 64 kusů
  • středně obtížné

Kolik koláčků zbylo mamince na misce, když každý musí okolo nich projít cestou do obýváku i zpět, Jakub šel už čtyřikrát změnit hlasitost televize a tatínek dvakrát zkontroloval množství vody v květináčích na okně a třikrát se pokochal pohledem z okna na sousedův živý plot? Jakub si vezme vždycky jeden, tatínek strčí jeden do pusy a druhý si nese v ruce.

Postup přípravy

  1. Do hrnečku rozdrobíme droždí, přidáme lžíci krystalu a lžíci hladké mouky, zalijeme vlažným mlékem a dobře rozmícháme. Necháme vzejít kvásek.

  2. Do mísy nasypeme mouku, cukr, sůl a citronovou kůru, uprostřed uděláme důlek a do něj vlijeme vzešlý kvásek a přidáme žloutky a změklé máslo. Umícháme těsto, nejprve vařečkou, posléze si vypomůžeme rukou, těsto vyklopíme na pomoučený vál a dobře, zároveň však pokud možno rychle ho propracujeme. Na půl hodinky ho uložíme do lednice a mezitím si připravíme náplň.

  3. Náplň: 2 kostky měkkého tvarohu, 1 žloutek, cukr dle chuti, rum, cca 2 lžíce vanilkového pudinkového prášku. Vše jen umíchat dohladka.

  4. Těsto vyjmeme z ledničky, vyválíme na tloušťku cca 4mm, rozkrájíme na čtverce asi o hraně 5-6cm, já jich nakrájela 64, naplníme, svážeme protilehlé cípky a uložíme na velký hluboký plech, který není potřeba vymazávat, těsto je dost tučné. Ukládáme jen s malinkými rozestupy, koláčky se během pečení "opřou" jeden o druhý, ale nelekejte se, tak to má být.

  5. Bez dalšího kynutí dáme koláčky hned do trouby a pečeme 20 minut na 175 stupňů. Vytažené z trouby ihned pocákáme rozpuštěným máslem s rumem a posypeme moučkovým cukrem. Pozn.: Měly by se obalit v cukru celé, ale můj mužský takové množství cukru odmítá, takže sypu ještě na plechu, nechám vychladnout a následně odděluji jednotlivé koláčky od sebe. Pozor, jsou křehoučké, pracujeme s citem!

  • historické
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • posvícení
  • recepty po babičce
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Těsto

  • droždí kostka 30 g
  • cukr krystal 1 lžíce
  • mléko polotučné 1,5% tuku 100 ml
  • hladká mouka pšeničná 200 g
  • polohrubá mouka 200 g
  • cukr krystal 50 g
  • sůl 0,5 lžiček
  • citrónová kůra 1 lžička
  • máslo čerstvé 250 g
  • vaječný žloutek 3 kusy

Navrch

  • máslo čerstvé 50 g
  • rum (originál tuzemský) 50 ml

Náplň

  • tvaroh měkký, kostka 2 kusy
  • vaječný žloutek 1 kus
  • cukr vanilkový 2 kusy
  • puding s příchutí vanilky, prášek 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
32%
sacharidy
51%
bílkoviny
17%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 315 kJ 325 kJ
Kalorická hodnota 314 kcal 77,6 kcal
Sacharidy
z toho cukry
27,9 g
8,24 g
6,89 g
2,03 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,79 SVJ 0,689 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
17,8 g
10,7 g
4,41 g
2,64 g
Bílkoviny 9,45 g 2,33 g
Sůl 0,262 g 0,065 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ořechová rychlo buchta

Ořechová rychlo buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
Makovo-švestkový koláč

Makovo-švestkový koláč

216
kcal
20
sach.
14
bílk.
10
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma