Voňavý lowcarb dezert či dárek :)
Krásný den a v případě zájmu o další recepty ↙️🫶
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Postup přípravy
-
Žloutky oddělíme od bílků, k bílkům přidáme špetku soli a vyšleháme do pevné pěny. Ke žloutkům přidáme vodu a vyšleháme do světlé pěny. Ke žloutků přidáme mandlovou mouku, kypřící prášek, mrkev a promícháme, poté opatrně vmícháme sníh z bílků. Dáme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme dozlatova (cca 25 minut - zkusit špejlí).
-
Čokoládu rozpustíme s másle a natřeme na vychladlý korpus, poté "nakydáme" ořechové máslo a dozdobíme ovocem.
Makronutrienty
tuky
37%
37%
sacharidy
44%
44%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 599 kJ | 636 kJ |
| Kalorická hodnota | 143 kcal | 152 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,2 g
4,83 g |
11,9 g
5,13 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,12 SVJ | 1,19 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,36 g
3,08 g |
9,94 g
3,28 g |
| Bílkoviny | 4,63 g | 4,92 g |
| Sůl | 0,262 g | 0,278 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
