Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Marcipánové mušličky

5,0 · 2 hodnocení

Markéta Silovská

Marcipánové mušličky
  • 2h
  • 40 porcí
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Ze všech surovin vypracujeme těsto. Tvoříme kuličky, které obalíme v moučkovém cukru. Vložíme do formičky, vyklepneme a necháme do druhého dne zaschnout.

  2. Slepíme máslovým krémem vždy dvě mušličky k sobě tak, aby vrch zůstal otevřený,nebo slepíme s upečeným lineckým kolečkem nebo kytičkou. Vložíme do papírového košíčku a ozdobíme

  3. Pokud chceme, aby mušlička v košíčku krásně držela a nevypadla, namočíme spodní část do polevy z bílé čokolády a teprve poté vložíme do košíčku.

  • bez tepelné úpravy
  • cukroví
  • svatba
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Markéta Silovská

Potřebné suroviny

Těsto

  • mléko sušené 350 ml
  • kokos sušený, strouhaný 80 g
  • cukr moučkový 250 g
  • máslo čerstvé 200 g
  • citronová šťáva, čerstvá 1 lžíce
  • vaječný bílek 2 kusy

Krém

  • máslo čerstvé 250 g
  • zahuštěné kondenzované mléko slazené 150 g
  • rum (originál tuzemský) 1 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
48%
sacharidy
45%
bílkoviny
7%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 993 kJ 562 kJ
Kalorická hodnota 476 kcal 134 kcal
Sacharidy
z toho cukry
36,1 g
33,7 g
10,2 g
9,49 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,61 SVJ 1,02 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
38,2 g
25,9 g
10,8 g
7,29 g
Bílkoviny 5,73 g 1,62 g
Sůl 0,195 g 0,055 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky
Ořechové tyčinky

Ořechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Išelské dortíčky kakaové s vlašskoořechovou náplní

Išelské dortíčky kakaové s vlašskoořechovou náplní

90
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Kokosové kuličky nepečené - LC

Kokosové kuličky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámek - LC

Čokoládový salámek - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

87
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Čoko kuličky - LC

Čoko kuličky - LC

44
kcal
1
sach.
2
bílk.
4
tuky
Linecké - LC

Linecké - LC

92
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma