Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

BOUNTY TYČINKY - LC

Romča

BOUNTY TYČINKY - LC
  • 1h
  • 11 kusů
  • středně obtížné

Lahodné lowcarb nepečené cukroví od Siminky Simky, děkujeme :)

Viac receptov na mojom Instagrame🙂

https://www.instagram.com/chutne_chudni_lowcarb...

Postup přípravy

  1. Vše smícháme a dáme do lednice vychladit. Pak tvarujeme tyčinky nebo kuličky, zase vychladit. Máčíme v čokoládě a skladujeme v lednici.

  • cukroví
  • evropská
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • primal
  • těhotenská cukrovka
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Romča

Ráda vařím zdravě!

Potřebné suroviny

Hmota

  • ricotta, syrovátkový sýr (zbavená nálevu) 150 g
  • mouka kokosová 40 g
  • erythritol, sukrin 3 lžičky
  • kokos sušený, strouhaný 5 lžic

Poleva

  • čokoláda hořká, 70 - 85% 50 g
  • máslo čerstvé 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
50%
sacharidy
31%
bílkoviny
19%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 481 kJ 420 kJ
Kalorická hodnota 354 kcal 100 kcal
Sacharidy
z toho cukry
17,2 g
6,48 g
4,87 g
1,84 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,72 SVJ 0,487 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
27,5 g
20,7 g
7,8 g
5,87 g
Bílkoviny 10,3 g 2,93 g
Sůl 0,151 g 0,043 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Ořechové tyčinky

Ořechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Kokosové kuličky nepečené - LC

Kokosové kuličky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámek - LC

Čokoládový salámek - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky
Neslepované linecké sušenky z loupaných mandlí a kešu

Neslepované linecké sušenky z loupaných mandlí a kešu

220
kcal
6
sach.
6
bílk.
20
tuky
Čokoládovo-avokádové lanýže

Čokoládovo-avokádové lanýže

284
kcal
13
sach.
6
bílk.
26
tuky
Makové cukroví

Makové cukroví

118
kcal
5
sach.
2
bílk.
11
tuky
Kokosové karamelky

Kokosové karamelky

66
kcal
3
sach.
0
bílk.
6
tuky
Cheesecake fat bombs

Cheesecake fat bombs

99
kcal
3
sach.
1
bílk.
9
tuky
Kokosové bomby

Kokosové bomby

99
kcal
1
sach.
0
bílk.
11
tuky
Sušenky LC

Sušenky LC

185
kcal
8
sach.
6
bílk.
15
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma