@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Vše smícháme do hladkého těsta. Z těsta vytvoříme placičky a dáme předpéct na 170 stupňů lehce dozlatova.
-
Na makovou náplň vše chvíli povaříme. Na tvarohovou vymícháme dohladka.
-
Na předpečené koláčky dáme náplně a pečeme cca 10-15 minut.
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
25%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 315 kJ | 1 414 kJ |
| Kalorická hodnota | 314 kcal | 338 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,2 g
3,54 g |
11 g
3,81 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,02 SVJ | 1,1 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,9 g
8,86 g |
27,9 g
9,53 g |
| Bílkoviny | 11,9 g | 12,8 g |
| Sůl | 0,338 g | 0,363 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
