Další zajímavé lowcarb recepty najdeš ⬇️🍀❤️⬇️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Kuře okořeníme a opečeme na másla pomalu dozlatova.
-
Cuketu nakrájíme na hranolky, lehce osolíme a necháme chvíli vypotit. Parmazán nastrouháme, promícháme s kořením a v této směsi obalíme cuketu. Zbylou směsí ještě posypeme. Pečeme na 180 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
tuky
17%
17%
sacharidy
10%
10%
bílkoviny
73%
73%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 404 kJ | 1 810 kJ |
| Kalorická hodnota | 96,5 kcal | 433 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,91 g
0,211 g |
8,57 g
0,945 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,191 SVJ | 0,857 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,42 g
1,44 g |
15,3 g
6,44 g |
| Bílkoviny | 14,3 g | 64,3 g |
| Sůl | 1,32 g | 5,92 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
