Bože! dokonalost!! Tohle je prostě božský nedělní oběd! Přišlo mi, že jím teď pořád dokola to samé a tak jsem otevřela ledničku, posbírala všechno možné a vznikla z toho tahle bezchybná čína!
Postup přípravy
-
Těstoviny uvaříme dle návodu.
-
Paprika, jedna větší cibule, dva stroužky česneku, asi 1/3 lilku, všechno na větší kousky do pánve, přidat sojovku, worchester, koření a nechat trochu dělat.
-
Pak jsem přihodila kousek masa, co mi zbyl v lednici. Sušená rajčátka. Vůně.. bože ta vůně!
-
Dál jsem přidala čertvý libeček a tymián a chilli papričku, na konec jsem přihodila pár čerstvých rajčat a ještě chvíli nechala podusit.
-
Jako přílohu jsem netradičně zvolila fazolové nudle, které jsem taktéž našla doma, musím říct, že jsem si dlouho takhle nepochutnala.
Makronutrienty
11%
43%
46%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 509 kJ | 2 890 kJ |
| Kalorická hodnota | 122 kcal | 691 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,4 g
3,7 g |
70,5 g
21 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,24 SVJ | 7,05 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,07 g
0,723 g |
17,4 g
4,11 g |
| Bílkoviny | 13,1 g | 74,3 g |
| Sůl | 1,11 g | 6,31 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
