Kapustová polévka s klobásou a batátem

0 hodnocení

Kapustová polévka s klobásou a batátem

20m
2 porce
středně obtížné

Krásný den 🍀🌞🩷 @hrisny_lowcarb

https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...

Postup přípravy

Nakrájenou klobásu a cibuli osmahneme v hrnci dozlatova, přidáme batát, kapustu, koření a chvíli restujeme. Poté zalijeme vývarem a vaříme doměkka.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
29%

sacharidy
44%

bílkoviny
27%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	274 kJ	1 985 kJ
Kalorická hodnota	65,6 kcal	474 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,69 g 1,3 g	41,2 g 9,38 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,569 SVJ	4,12 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,68 g 1,3 g	26,6 g 9,39 g
Bílkoviny	3,45 g	25 g
Sůl	0,817 g	5,91 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Cuketová "škvarková" pomazánka

Cuketová "škvarková" pomazánka

89: kcal
7: sach.
5: bílk.
6: tuky

Lososové ceviche

Lososové ceviche

174: kcal
5: sach.
26: bílk.
6: tuky

Domácí broskvový ice tea bez cukru

Domácí broskvový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Základní zeleninová polévka s krůtími játry

Základní zeleninová polévka s krůtími játry

173: kcal
15: sach.
19: bílk.
4: tuky

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

469: kcal
58: sach.
31: bílk.
13: tuky

Krémová polévka z červené řepy s burratou

Krémová polévka z červené řepy s burratou

136: kcal
20: sach.
3: bílk.
6: tuky

Tahini zálivka do salátu

Tahini zálivka do salátu

86: kcal
2: sach.
2: bílk.
8: tuky

Hovězí krk na slanině s kedlubnou

Hovězí krk na slanině s kedlubnou

538: kcal
5: sach.
39: bílk.
41: tuky

Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

493: kcal
47: sach.
42: bílk.
15: tuky

Dresink na salát z bobulovitého ovoce

Dresink na salát z bobulovitého ovoce

74: kcal
7: sach.
1: bílk.
5: tuky

Jemná mexická směs koření na tacos

Jemná mexická směs koření na tacos

62: kcal
11: sach.
3: bílk.
2: tuky

Omeleta s tuňákem a zeleninou

Omeleta s tuňákem a zeleninou

227: kcal
4: sach.
23: bílk.
13: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).