Dnes se mi podařil tak luxusní oběd, že jsem na něj vytáhla foťák a necvakla ho mobilem! Ten kanec si to zasloužil
Postup přípravy
-
Na sádle si orestujte dozlatova cibuli. Osušená žebra dobře osolte, opepřete a okmínujte. Česnek si oloupejte a nakrájejte na plátky. Na pánvi shrňte stranou cibuli, nebo ji z pánve vyjměte do mističky. Žebra nechte na pánvi ze všech stran zatáhnout.
-
Do pomalého hrnce položte první kus žebra, na něj plátky česneku, část cibulky a zakryjte to pancettou či anglickou slaninou. Na to další žebro a opět česnek, cibuli, slaninu atd.Nechte pomalit na low 8 -10 hodin.
-
Žebra přesuňte na hlubší plech nebo do pekáče, trochu polijte výpekem, navrchu žeber by měla být slanina. Nezakryté nechte zezlátnout v troubě pod grilem nebo dopečte na vyšší teplotu. Jen 15 - 20 minut, ať žebra chytnou barvu a nevysuší se.
-
Většinu výpeku a šťávy, kterou maso pustilo v pomalém hrnci nechte v kastrůlku redukovat do husté konzistence. Žebra můžete v průběhu pečení tímto hustým výpekem polít/potřít.
-
Mezitím si připravte přílohu. Kedlubnu i řepu oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle. V pánvi na sádle nechte zpěnit cibuli, přidejte kedlubnu a řepu, dobře osolte, trochu opepřete a posypejte drceným kmínem a dobře promíchejte. Za občasného míchání nechte změknout do požadované konzistence.Ať se dílo podaří
Makronutrienty
42%
7%
51%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 940 kJ | 4 471 kJ |
| Kalorická hodnota | 225 kcal | 1 069 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,46 g
1,09 g |
11,7 g
5,18 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,246 SVJ | 1,17 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,6 g
5,04 g |
74,1 g
24 g |
| Bílkoviny | 19,1 g | 90,9 g |
| Sůl | 0,631 g | 3 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů