Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty
  2. Hovězí po staročesku s kapusto-slaninovým knedlíčkem

Hovězí po staročesku s kapusto-slaninovým knedlíčkem

Snědeno.cz

5,0 · 1 hodnocení

Hovězí po staročesku s kapusto-slaninovým knedlíčkem
  • 2h
  • 4 porce
  • středně obtížné

Červenou cibuli nakrájíme na proužky a orestujeme na troše oleje dozlatova. Cibulí na talířích ozdobíme knedlíky.

Postup přípravy

  1. Cibuli rozkrájíme na malé kostičky a v kastrolu na troše oleje orestujeme dozlatova. Přidáme nasekaný česnek a dále restujeme. Ke zlatavé cibulce přidáme na kostičky rozkrájenou slaninu a po chvíli i ńa kostky nakrájené maso. Zprudka opečeme a když se maso zatáhne a šťáva vydusí, podlijeme vínem a koňakem. Přihodíme rozmarýnu, nové koření, bobkový list, pepř i hřebíček, promícháme, přikryjeme pokličkou a necháme víno vydusit. Od hrnce raději neodcházíme, protože to trvá jen chvilku. Když to začne v kastrolu syčet, pokličku odklopíme a mícháme do úplného vypaření tekutiny. Zalijeme trochou horké vody a zase pod pokličkou dusíme. Tento postup opakujeme, dokud není maso měkké. Poté rozmixujeme a přidáme k omáčce.

  2. Sušené švestky dáme do maléko kastrůlku, zalijeme trochou vody, přihodíme skořici a vaříme asi 10 minut. Při posledním podlití masa přihodíme bujón, rozmícháme a provaříme. Ve skleničce rozmícháme mouku s vodou a přilijeme k omáčce. Ještě asi 5 minut vaříme. Dochutíme citronovou šťávou a případně solí.

  3. Mezitím, co se nám maso dusí, připravíme knedlíky. Rohlíky rozkrájíme na kostičky a necháme je chvilku okorat v nahřáté troubě. Kapustové listy uvaříme v osolené vodě doměkka, asi 10 minut. Potom slijeme, ubrouskem osušíme, vykrojíme tvrdé kousky a listy nakrájíme na kostičky. Slaninu také nakrájíme na kousky a na trošce oleje orestujeme.

  4. Rozpustíme máslo a smícháme s vejci a mlékem. Rohlíky nasypeme do mísy, osolíme, přidáme orestovanou slaninu, pokrájenou kapustu a zamícháme. Přelijeme mlékem, opět zamícháme a zasypeme moukou. Naposledy zamícháme a rozdělíme na čtyři části. Na stole rozprostřeme 4 kousky fresh fólie, rozdělíme na ně těsto a zabalíme jako bonbóny. Konce svážeme nití a dlaněmi utvoříme pravidelné válečky o průměru asi 5 cm. Knedlíky vložíme do vroucí vody a vaříme cca 15 minut.

  • dušení
  • obědy a večeře
  • slavnostní tabule
Snědeno.cz

Snědeno.cz

Web

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí

Potřebné suroviny

Maso

  • hovězí plec 600 g
  • víno červené jakostní 150 ml
  • koňak 50 ml
  • švestky 100 g
  • slanina 50 g
  • nové koření 3 kuličky
  • cibule 2 kusy
  • bobkový list celý sušený 2 kusy
  • hřebíček celý 2 kusy
  • rozmarýn 1 snítka
  • česnek stroužky 1 kus
  • bujón hovězí 1 kus
  • skořice celá 1 kus
  • sůl 1 lžička
  • pepř černý mletý 1 špetka
  • olej řepkový 1 lžíce

Knedlík

  • list hlávkového zelí 4 kusy
  • slanina 100 g
  • rohlíky 3 kusy
  • vajíčka 2 kusy
  • mléko polotučné 1,5% tuku 125 ml
  • pšeničná mouka hrubá 45 g
  • máslo 20 g
  • sůl 1 lžička

Na ozdobu

  • cibule červená 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
27%
sacharidy
41%
bílkoviny
31%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 365 kJ 5 302 kJ
Kalorická hodnota 87,2 kcal 1 267 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,03 g
1,13 g
102 g
16,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,703 SVJ 10,2 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
4,67 g
1,69 g
67,8 g
24,6 g
Bílkoviny 5,27 g 76,6 g
Sůl 0,364 g 5,3 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
4 Ryby a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Večerní hlad při hubnutí –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ co ho způsobuje a jak ho zvládnout

Jídelní plán

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

284
kcal
44
sach.
11
bílk.
8
tuky
Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

560
kcal
52
sach.
31
bílk.
29
tuky
Pomalu dušené hovězí s kořenovou zeleninou a dýní

Pomalu dušené hovězí s kořenovou zeleninou a dýní

533
kcal
57
sach.
34
bílk.
16
tuky
Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

424
kcal
49
sach.
36
bílk.
10
tuky
Masové koule - kuře a jáhly

Masové koule - kuře a jáhly

40
kcal
3
sach.
4
bílk.
1
tuky
"Thajské curry"

"Thajské curry"

874
kcal
23
sach.
67
bílk.
59
tuky
Asijská vege smažená rýže se zeleninou a vejci

Asijská vege smažená rýže se zeleninou a vejci

608
kcal
62
sach.
35
bílk.
24
tuky
Středomořské gnocchi s tempehem, pečenou zeleninou a fetou

Středomořské gnocchi s tempehem, pečenou zeleninou a fetou

445
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Quinoa bowl s krevetami a restovanou zeleninou

Quinoa bowl s krevetami a restovanou zeleninou

391
kcal
45
sach.
25
bílk.
14
tuky
Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

568
kcal
18
sach.
43
bílk.
38
tuky
Grusetky s tuňákem a zeleninou

Grusetky s tuňákem a zeleninou

580
kcal
11
sach.
50
bílk.
38
tuky
Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

482
kcal
17
sach.
21
bílk.
38
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy
  • DiaKlub

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma