FRGÁL - LC

waytohealth

Účastní se soutěže: Grilovací sezóna

FRGÁL - LC

Máte rádi frgál? Zkuste tento jednoduchý v lowcarb verzi.Droždí tam je kvůli chuti, připomíná chuť kynutého těsta.

Více inspirace: https://www.jidelniplan.cz/uzivatele/932

Ig: https://www.instagram.com/waytohealth

Postup přípravy

  1. Mozzarellu rukou trochu “vyždímáme” (jen aby okapala přebytečná voda) a rozmixujeme tyčovým mixérem. Přidáme rozdrobené droždí a vše ostatní. Z těsta vytvoříme kouli, dáme na plech s pečicím papírem a rozválíme placku. Okraje koláče se snažíme udělat trochu vyšší, aby pak nevytekla náplň.

  2. Na tvarohovou náplň smícháme tvaroh s bílkem. Vylijeme na těsto, ale necháme uprostřed místo. Do tvarohu jsem pak naskládala ovoce, ale doporučuji ho dát do celé náplně a ne jen na okraje - tvaroh pak nebude “suchý”.

  3. Na ořechovou náplň smícháme lžíci mletých ořechů a 2 lžíce bílku (odebrané z bílku na tvarohovou náplň). Rozprostřeme doprostřed a uděláme menší důlek, kam dáme lžičku povidel. Pečeme na 175 stupňů cca 25 minut.

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte