Donuty (Americké šišky) - LC
Klasický americký dezert v lowcarb verzii, vyskúšajte! Veľa ďalších receptov môžete nájsť tu: https://www.instagram.com/p/Ca9nWEnr2R2/...
Postup přípravy
-
Všetko som zmiešala do hladkého cesta a naliala do vymastenej formy na donuty. Pekla som na 180 stupňov do zlatista (cca 15 minút).
-
Čokoládu som si rozpustila s kokosovým olejom v mikrovlnke. Šišky namáčame a hneď zdobíme.
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
29%
29%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 612 kJ | 888 kJ |
| Kalorická hodnota | 385 kcal | 212 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
17,5 g
5,1 g |
9,65 g
2,81 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,75 SVJ | 0,965 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,5 g
14 g |
17,9 g
7,71 g |
| Bílkoviny | 10,2 g | 5,64 g |
| Sůl | 0,57 g | 0,314 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
