- 30m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
celer
|
400 g |
|
brambory konzumní pozdní
|
250 g |
|
nápoj rýžový instantní
|
1 lžíce |
|
kmín mletý
|
1 špetka |
|
sůl
|
2 lžičky |
|
smetana na vaření
|
150 ml |
Postup přípravy
-
Celer a brambory nakrájejte na kostičky a orestujte na rozpáleném oleji. Zalijte asi 1,5 l vody, koření a vařte do změknutí zeleniny. Rozmixujte a zjemněte smetanou.
Makronutrienty
tuky
16%
sacharidy
73%
73%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 322 kJ | 661 kJ |
| Kalorická hodnota | 76,9 kcal | 158 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,3 g
2,04 g |
25,2 g
4,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,23 SVJ | 2,52 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,65 g
2,12 g |
5,45 g
4,35 g |
| Bílkoviny | 1,93 g | 3,97 g |
| Sůl | 1,61 g | 3,31 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
