Krásný den Všem @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- 25m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Polévka | |
|---|---|
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
100 ml |
100 ml |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 snítka |
1 snítka |
|
500 ml |
500 ml |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
0,2 lžičky |
0,2 lžičky |
Postup přípravy
-
Cibuli orestujeme na másle pořádně dozlatova. Poté natřikrát přilijeme víno a necháme vyvařit. Přidáme bylinky, zalijeme vývarem a vaříme doměkka. Dochutíme kořením a dle chuti dosladíme sirupem.
Makronutrienty
tuky
9%
sacharidy
78%
78%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 114 kJ | 485 kJ |
| Kalorická hodnota | 27,2 kcal | 116 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,55 g
1,58 g |
15,1 g
6,71 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,355 SVJ | 1,51 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,416 g
0,202 g |
1,77 g
0,858 g |
| Bílkoviny | 0,57 g | 2,43 g |
| Sůl | 0,904 g | 3,85 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
