Lahodný lowcarb dezert, děkujeme Siminka Simka za recept :)
Pro více inspirací, sleduj mě na: https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==
Postup přípravy
-
Vajíčka si oddelíme.Žĺtka vymiešame spolu s erytritolom do peny, pridame jogurt, PDP a kokosovú múku.Následne opatrne do cesta zapracujeme sneh.Vylejeme do formy vystlanej papierom na pečenie, pridáme ovocie a pečieme 30 minút na 180°C. Po vychladnutí posypeme práškovým erytritolom.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
28%
28%
sacharidy
29%
29%
bílkoviny
43%
43%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 502 kJ | 330 kJ |
| Kalorická hodnota | 120 kcal | 78,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,1 g
3,12 g |
4,01 g
2,05 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,61 SVJ | 0,401 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,01 g
2,62 g |
3,95 g
1,73 g |
| Bílkoviny | 9,06 g | 5,95 g |
| Sůl | 0,296 g | 0,194 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
