Bezlepkový mazanec
Bezlepkový mazanec je nejen skvělou velikonoční dobrotou, ale rozhodně ho oceníte jak ke snídani, na sváteční stůl, tak například i k odpolední kávičce.
Postup přípravy
-
V rajničke ohrejeme bezlaktózové mlieko v ktorom rozpustíme bezlepkové kvasnice spolu so štipkou soli a štipkou hnedého trstinového cukru. Kvások zakryjeme bavlnenou tkaninou / kuchynskou utierkou a necháme ho na teplom mieste podkysnúť.
-
V samostatnej miske mixérom vymiešame 2 celé vajíčka spolu s rozpusteným bezlaktózovým maslom, hnedým trstinovým cukrom a vanilkovým cukrom. Miešame pokiaľ nebude zmes načuchorená.Žlté hrozienka sparíme s jednou polievkovou lyžicou rumu.
-
Zvlášť zmiešame všetky ostatné suché ingrediencie okrem vlákniny a xantánovej gumy na prípravu bezlepkového mazanca.Do vymiešanej tukovej zmesi vmiešame suchú misku spolu s podkysnutým kváskom a sparenými hrozienkami.Nakoniec primiešame vlákninu a xantánovú gumu.
-
Cesto miešame mixérom pokiaľ sa nezačne oddeľovať od okrajov misky. Cesto je tuhšie, lepkavé a celistvé.Takto vymiešané cesto necháme 10 minút postáť bez pokrytia ( vláknina spolu s xantánovou gumou začnú cesto spájať teda cesto nadobudne tuhšiu textúru ).
-
Po 10 minútach s pomocou masla na rukách vytvarujeme z cesta bochník ktorý prenesieme na plech vystretý papierom na pečenie. Pokryjeme ho bavlnenou tkaninou / kuchynskou utierkou a na teplom mieste ho necháme kysnúť po dobu 1 hodiny.
-
Po 1 hodine bezlepkový mazanec v strede jemne narežeme ( do tvaru menšieho krížika ) potrieme rozšľahaným vajíčkom a posypeme mandľovými lupienkami.Bezlepkový mazanec necháme ešte 20 minút postáť bez pokrytia ( samozrejme záleží od vykysnutia ak sa na ceste objavujú prasklinky dajte bezlepkový mazanec ihneď piecť ).
-
Bezlepkový mazanec pečieme pri teplote 170 °C po dobu cca 35 minút ( skúšku upečeného mazanca vykonajte pichnutím špáradlá do stredu narezaného mazanca, ak sa cesto nelepí je upečený ).Upečený bezlepkový mazanec pred konzumáciou necháme úplne vychladnúť.
Makronutrienty
22%
58%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 994 kJ | 1 710 kJ |
| Kalorická hodnota | 238 kcal | 409 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
27,4 g
8,31 g |
47,1 g
14,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,74 SVJ | 4,71 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,2 g
4,06 g |
17,6 g
6,98 g |
| Bílkoviny | 9,77 g | 16,8 g |
| Sůl | 0,176 g | 0,303 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů