Rýchla jablkovo - oriešková špaldovka

0 hodnocení

1h
20 kusů
jednoduché

U nás sa znovu pieklo, tentokrát takáto jednoduchá, šikovne pripravená bábovečka zo špaldovej múky, ktorej jesennú chuť tvoria jabĺčka, vlašské orechy, škorica a voňavučký rum :).

Postup přípravy

V mise zmiešame zvlášť suché a zvlášť mokré ingrediencie. Spojíme ich a vyšlaháme šlahačom.
Formu, v ktorej bábovku budeme piecť vymažeme a vysypeme múkou, ak používame silikónovú, tak môžeme tento krok vynechať. Cesto nalejeme do formy na bábovku a pečieme pri 170 stupňoch 45-60 minút.

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Makronutrienty

tuky
23%

sacharidy
66%

bílkoviny
11%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	879 kJ	646 kJ
Kalorická hodnota	210 kcal	154 kcal
Sacharidy z toho cukry	26,7 g 9,21 g	19,6 g 6,76 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,67 SVJ	1,96 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	9,43 g 1,12 g	6,93 g 0,825 g
Bílkoviny	4,55 g	3,34 g
Sůl	0,504 g	0,37 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich