RAKYTNÍKOVÉ REZY - LC
Dnes mám pre vás jednoduchý lowcarb dezert s chuťou a farbami jesene. Aktuálne je doba zberu rakytníka, ktorý je skvelým zdrojom vitamínu C. Vyskúšajte aj tento netradičný recept a vychutnajte si ho so šálkou teplého čaju, ideálne v tomto období ????????
???? ďalšiu inšpiráciu na recepty nájdete tu ➡️https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
Postup přípravy
-
Maslo rozpustíme a zmiešame s múkou a sladidlom, cesto rozprestrieme na plech (29x13 cm) a predpečieme na 180° cca 15 minút.
-
Všetko zmiešame a vylejeme na predpečený korpus, posypeme rakytníkom. Podľa potreby rakytník trošku posypeme sladidlom. ➡️ dopečieme na 180° cca 35 minút
-
Po schladnutí dáme do chladničky vychladiť a nakrájame na kocky. Najviac nám chutí s hrnčekom teplého čaju.
Makronutrienty
54%
19%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 059 kJ | 1 096 kJ |
| Kalorická hodnota | 253 kcal | 262 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,39 g
2,74 g |
7,65 g
2,83 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,739 SVJ | 0,765 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,2 g
6,37 g |
21,9 g
6,59 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 11,3 g |
| Sůl | 0,104 g | 0,108 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
