Bulky z nivy - LC

0 hodnocení

Bulky z nivy - LC

25m
8 kusů
středně obtížné

Krásne lowcarb pečivo, zdravý "nosič" na nátierky, syry... Ďakujeme Vére Husákovej za recept :)

Postup přípravy

Urobiť cesto, vytvarovať bulky a piecť na pečiacom papieri na 180st do zlatista asi 20-25 minút.

Makronutrienty

tuky
55%

sacharidy
12%

bílkoviny
32%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 757 kJ	1 028 kJ
Kalorická hodnota	420 kcal	246 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,77 g 2,51 g	4,55 g 1,47 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,777 SVJ	0,455 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	35,5 g 8,39 g	20,8 g 4,91 g
Bílkoviny	20,7 g	12,1 g
Sůl	1,53 g	0,893 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Termix

Termix

556: kcal
24: sach.
18: bílk.
44: tuky

Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

209: kcal
18: sach.
9: bílk.
12: tuky

Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

323: kcal
29: sach.
16: bílk.
18: tuky

Šľahaný tvaroh so slivkami

Šľahaný tvaroh so slivkami

191: kcal
20: sach.
14: bílk.
7: tuky

Vajcia Benedikt

Vajcia Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

Šľahaný tvaroh s marhuľami

Šľahaný tvaroh s marhuľami

162: kcal
13: sach.
14: bílk.
6: tuky

VEPŘOVÉ NA PEPŘI SE SEMÍNKOVÝM CHLEBEM

VEPŘOVÉ NA PEPŘI SE SEMÍNKOVÝM CHLEBEM

1051: kcal
38: sach.
56: bílk.
77: tuky

Omeleta so špenátom a cottage syrom

Omeleta so špenátom a cottage syrom

332: kcal
6: sach.
33: bílk.
19: tuky

Omeleta s tuniakom a zeleninou

Omeleta s tuniakom a zeleninou

227: kcal
4: sach.
23: bílk.
13: tuky

Panenská svíčková v ořechovém kabátku se smetanovou omáčkou a šťouchaným květákem - LC

Panenská svíčková v ořechovém kabátku se smetanovou omáčkou a šťouchaným květákem - LC

497: kcal
14: sach.
49: bílk.
29: tuky

Avokádové cottage placky

Avokádové cottage placky

264: kcal
7: sach.
17: bílk.
19: tuky

ÚDENÉ MÄSO SO ZELEROVOU KAŠOU - LC

ÚDENÉ MÄSO SO ZELEROVOU KAŠOU - LC

259: kcal
44: sach.
8: bílk.
7: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).