ČUČORIEDKOVÉ KNEDLE V PARE
Fakt výborné lowcarb ovocné knedle, v pare sú krásne a nerozvaria sa.
Postup přípravy
-
Vypracujeme cesto, rozdelíme na kúsky a naplníme ovocom. Necháme 20 minút odpočinúť.
-
Knedle varíme NA PARE 20 minút, hotové sypeme strúhaným tvarohom, xylitolom a polejeme maslom.
Makronutrienty
tuky
19%
19%
sacharidy
33%
33%
bílkoviny
48%
48%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 561 kJ | 832 kJ |
| Kalorická hodnota | 134 kcal | 199 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,4 g
2,89 g |
12,5 g
4,28 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,84 SVJ | 1,25 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,9 g
2,79 g |
7,27 g
4,14 g |
| Bílkoviny | 12,5 g | 18,5 g |
| Sůl | 0,133 g | 0,197 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
