BBQ kuracie krídelká
Typické letné rýchle jedlo, podávame len so zeleninou :)
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Kuracie krídla umyjeme, posypeme korením, pokvapkáme olejom a poriadne premiešame. Dáme do pekáča, zľahka podlejeme vodou a pečieme na 180 stupňov do mäkka. Potom vyberieme z pekáča do misky, pridáme BBQ omáčku, poriadne premiešame a dáme ešte na chvíľu zapiecť do rúry.
Makronutrienty
tuky
41%
41%
sacharidy
5%
5%
bílkoviny
53%
53%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 834 kJ | 2 694 kJ |
| Kalorická hodnota | 199 kcal | 644 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,77 g
1,55 g |
5,72 g
5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,177 SVJ | 0,572 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,7 g
3,84 g |
44,1 g
12,4 g |
| Bílkoviny | 17,5 g | 56,6 g |
| Sůl | 0,625 g | 2,02 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
