Jednoduchý lowcarb dezert, který vám určitě zachutná k snídani nebo odpolední kávě.
Děkujeme Štěpánu Mikušovi za recept :)
Postup přípravy
-
Hrnek jsem použil menší. Vše smíchame dohromady, formu vylozim pecicim papirem, pecu 180/45-50 min do zhnednuti a na dotek pevny. Nechat vychladnout, pak nakrajet ...možno doplnit LC marmeládou, jogurtem...
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
64%
64%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 515 kJ | 1 454 kJ |
| Kalorická hodnota | 362 kcal | 348 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,1 g
3,58 g |
9,73 g
3,44 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,01 SVJ | 0,973 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
33,4 g
13,5 g |
32,1 g
13 g |
| Bílkoviny | 8,32 g | 7,99 g |
| Sůl | 0,339 g | 0,325 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
