Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita
Tereza Kukol

Tereza Kukol

Jmenuji se Tereza a mojí životní filosofií je "úcta k sobě samé", ke svému životu, s čímž úzce souvisí i úcta ke svému tělu. Znamená to brát velký ohled na to, co do mého těla a života vchází, mít k němu pochopení a respekt. Mou snahou při mé práci výživové poradkyně je nasměrovat klienty, a nejen je, k vytvoření si životního stylu, jídelníčku a stravovacích návyků, které jim budou, po osvojení, vyhovovat lépe než dosavadní. Kromě poradenské činnosti, jsem také lektor kurzů zdravého hubnutí STOB, pořádám semináře a přednášky týkající se zdravého životního stylu jak ve školách, firmách tak ve státních institucích, jsem spoluautor projektu Fit v práci a autor knihy "Poradenství s praxí i bez praxe", a spoluautor knihy "Výživa a neurologie".

  • Web
  • Facebook
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • Diabetes
  • Léčivé bylinky
  • Manuál
  • vegetariánské recepty
  • vaříme ze základu
  • Tradice na stole
  • oslava

Recepty (9)

Tvarohové knedlíky s jahodovým pyré

Tvarohové knedlíky s jahodovým pyré

51
kcal
5
sach.
3
bílk.
2
tuky
Citrónová hrnková bábovka

Citrónová hrnková bábovka

154
kcal
20
sach.
3
bílk.
7
tuky
Žlutá čočka s mrkví

Žlutá čočka s mrkví

624
kcal
82
sach.
27
bílk.
25
tuky
Jablkové řezy z tvarohového těsta

Jablkové řezy z tvarohového těsta

312
kcal
34
sach.
6
bílk.
18
tuky
Jahodový shake

Jahodový shake

228
kcal
24
sach.
9
bílk.
11
tuky
Kefírové lívance

Kefírové lívance

103
kcal
16
sach.
5
bílk.
2
tuky
Dýňová polévka

Dýňová polévka

224
kcal
21
sach.
4
bílk.
16
tuky
Brownies z řepy

Brownies z řepy

192
kcal
19
sach.
4
bílk.
12
tuky
Kokosové muffiny

Kokosové muffiny

211
kcal
23
sach.
3
bílk.
13
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma