Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Jan

Ráda vařím a peču pro svoje malé poklady:) Jsem součástí redakce jídelního plánu a moje recepty nejsou zařazeny do žádné soutěže.

  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • Diabetes
  • Léčivé bylinky
  • vegetariánské recepty
  • Manuál
  • vaříme ze základu
  • vaření
  • Tradice na stole

Recepty (10)

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

332
kcal
6
sach.
33
bílk.
19
tuky
Omeleta se špenátem a mozzarellou

Omeleta se špenátem a mozzarellou

516
kcal
6
sach.
45
bílk.
34
tuky
Jednoduchý listový salát s citronovou zálivkou

Jednoduchý listový salát s citronovou zálivkou

75
kcal
6
sach.
2
bílk.
5
tuky
Obláčková ovesná kaše se sněhem, borůvkami a čekankovým sirupem

Obláčková ovesná kaše se sněhem, borůvkami a čekankovým sirupem

208
kcal
29
sach.
19
bílk.
3
tuky
Ovesná kaše s karamelizovaným banánem

Ovesná kaše s karamelizovaným banánem

319
kcal
53
sach.
6
bílk.
11
tuky
Fíkové knedlíky z bramborového těsta posypané makem

Fíkové knedlíky z bramborového těsta posypané makem

909
kcal
129
sach.
21
bílk.
38
tuky
Borůvkový koláč z kynutého těsta s drobenkou

Borůvkový koláč z kynutého těsta s drobenkou

276
kcal
45
sach.
6
bílk.
9
tuky
Borůvkový koláč z kynutého těsta

Borůvkový koláč z kynutého těsta

263
kcal
44
sach.
6
bílk.
9
tuky
Fíkové knedlíky z bramborového těsta sypané makem

Fíkové knedlíky z bramborového těsta sypané makem

992
kcal
127
sach.
20
bílk.
49
tuky
Ostružinový koláč s ořechovo špaldovou drobenkou

Ostružinový koláč s ořechovo špaldovou drobenkou

293
kcal
34
sach.
6
bílk.
15
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma