Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Lenka Matoušová

Lowcarb žrout

  • Instagram
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • pečení
  • primal
  • vaříme ze základu
  • historické
  • záchranářské recepty
  • vegetariánské recepty
  • orestování
  • mixér

Recepty (172)

Hrášková polévka

Hrášková polévka

303
kcal
29
sach.
10
bílk.
14
tuky
Vepřová pečeně s batátovo-kedlubnovou kaší a cibulovou omáčkou

Vepřová pečeně s batátovo-kedlubnovou kaší a cibulovou omáčkou

702
kcal
20
sach.
36
bílk.
54
tuky
Vepřová panenka s omáčkou z medvědího česneku a pečený batát

Vepřová panenka s omáčkou z medvědího česneku a pečený batát

780
kcal
34
sach.
56
bílk.
47
tuky
Kuřecí prso se šťouchanou brokolicí a smetanovými žampióny

Kuřecí prso se šťouchanou brokolicí a smetanovými žampióny

430
kcal
24
sach.
47
bílk.
18
tuky
Kokosové kakaové chipsy

Kokosové kakaové chipsy

67
kcal
3
sach.
1
bílk.
7
tuky
Míchaný salát s kuřecím masem a čekankovo-hořčičným dresinkem

Míchaný salát s kuřecím masem a čekankovo-hořčičným dresinkem

310
kcal
3
sach.
29
bílk.
20
tuky
Kuřecí směs, květákové placičky a jogurtový dip

Kuřecí směs, květákové placičky a jogurtový dip

681
kcal
23
sach.
66
bílk.
36
tuky
Ragú z mletého hovězího masa a konjakové těstoviny

Ragú z mletého hovězího masa a konjakové těstoviny

371
kcal
11
sach.
26
bílk.
23
tuky
Red curry chicken

Red curry chicken

688
kcal
17
sach.
40
bílk.
53
tuky
Špenátová polévka

Špenátová polévka

145
kcal
14
sach.
7
bílk.
8
tuky
Cibulačka

Cibulačka

116
kcal
15
sach.
2
bílk.
2
tuky
Frankfurtská polévka

Frankfurtská polévka

304
kcal
9
sach.
15
bílk.
24
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma