Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Lenka Matoušová

Lowcarb žrout

  • Instagram
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • pečení
  • primal
  • vaříme ze základu
  • historické
  • záchranářské recepty
  • vegetariánské recepty
  • orestování
  • mixér

Recepty (209)

Hrášková polévka

Hrášková polévka

303
kcal
29
sach.
10
bílk.
14
tuky
Kuřecí prso se šťouchanou brokolicí a smetanovými žampióny

Kuřecí prso se šťouchanou brokolicí a smetanovými žampióny

430
kcal
24
sach.
47
bílk.
18
tuky
Lowcarb "bageta" plněná trhaným masem

Lowcarb "bageta" plněná trhaným masem

539
kcal
5
sach.
38
bílk.
41
tuky
Křenová pomazánka s šunkou

Křenová pomazánka s šunkou

306
kcal
5
sach.
18
bílk.
24
tuky
Míchaný salát s kuřecím masem a čekankovo-hořčičným dresinkem

Míchaný salát s kuřecím masem a čekankovo-hořčičným dresinkem

310
kcal
3
sach.
29
bílk.
20
tuky
Rybízovo-jostový chia dezert

Rybízovo-jostový chia dezert

257
kcal
17
sach.
7
bílk.
18
tuky
Kuřecí směs, květákové placičky a jogurtový dip

Kuřecí směs, květákové placičky a jogurtový dip

681
kcal
23
sach.
66
bílk.
36
tuky
Zelná roláda

Zelná roláda

388
kcal
11
sach.
29
bílk.
26
tuky
Pečená vepřová plec, batát a jogurtový dip

Pečená vepřová plec, batát a jogurtový dip

390
kcal
28
sach.
23
bílk.
21
tuky
Květákové placičky s jalapeno dipem

Květákové placičky s jalapeno dipem

592
kcal
21
sach.
38
bílk.
41
tuky
Makovec

Makovec

84
kcal
3
sach.
5
bílk.
6
tuky
Salát z červeného zelí s tvarohem a sýrovo-semínkové krekry

Salát z červeného zelí s tvarohem a sýrovo-semínkové krekry

932
kcal
22
sach.
57
bílk.
69
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma