Žemlovka je jídlo, které někteří milují a jiní zatracují. Zkuste vyzkoušet tento recept a snad vám bude chutnat jako naší rodince.
Postup přípravy
-
Namočíme rozkrájené housky nebo rohlíky v sójovém nápoji (2 polévkové lžíce instantního nápoje rozpustíme v 250 ml vody). Než se pečivo nasákne nastrouháme jablka, která promícháme s hrozinkami a skořicí. Nyní do zapékací misky dáme namočené pečivo. Na pečivo rozložíme jablka a vše posypeme cukrem.
Makronutrienty
4%
88%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 542 kJ | 2 051 kJ |
| Kalorická hodnota | 129 kcal | 490 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
28,6 g
5,61 g |
108 g
21,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,86 SVJ | 10,8 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,23 g
0,19 g |
4,66 g
0,72 g |
| Bílkoviny | 2,78 g | 10,5 g |
| Sůl | 0,416 g | 1,58 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů