Zeleninový talíř s trhaným masem
Je to dobré, je to lowcarb masíčko :)
Další dobroty s recepty pohromadě najdeš i :
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Postup přípravy
-
Maso si očistíme, obalíme v koření, pokapeme tekutým kouřem a dáme na 4 hodiny pomalit (já v multifunkčním hrnci Salente Cuco). Poté maso natrháme a vykoupeme ve vzniklé šťávě.
Makronutrienty
tuky
47%
47%
sacharidy
0%
0%
bílkoviny
53%
53%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 857 kJ | 1 626 kJ |
| Kalorická hodnota | 205 kcal | 389 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,135 g
0,017 g |
0,256 g
0,033 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,013 SVJ | 0,026 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,2 g
5,07 g |
28,9 g
9,63 g |
| Bílkoviny | 17,2 g | 32,6 g |
| Sůl | 0,979 g | 1,86 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
