Vegan mozzarellou som sa inšpirovala z tohto krásneho blogu Fazuľky :-)
http://fazulky.blogspot.sk/2013/03/kesu-mozzarella-salat-caprese-s.html
Syr z kešu som chcela urobiť už dávnejšie, takže tento recept na mozzarellu mi prišiel úplne vhod.
- 2h
- 7 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
100 g |
100 g |
jogurt bílý, rostlinná alternativa 250 g |
250 g |
1 hrnek |
1 hrnek |
1 lžička |
1 lžička |
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžičky |
3 lžičky |
Postup přípravy
-
Kešu namočíme do vody na cca 8 hodín (mala som ich namočené dlhšie). Zcedené kešu som rozmixovala s jogurtom, s 1/2 hrnčekom vody a soľou a dala do uzavretej nádoby na 24 hodín "pracovať". Po tomto čase som primiešala tapiokovú múku. V kastróli som rozmiešala zvyšnú vodu s agarom, priviedla k varu a za občasného miešania nechala variť 3 minúty. Kastról som odstavila z platne, metličkou primiešala kešu - jogurtovú zmes. Opäť som dala na sporák, miešala na strednom stupni drevenou vareškou približne polhodinku. Odstavila som to, keď hmota bola hustá a odlepovala sa od stien.
-
Pripravila som si misu so studenou vodou a pridala do nej aj ľad.
ŽirafNinka z Fazuliek guľky naberala zmrzlinovou naberačkou, ja som použila menšiu naberačku na polievku a išlo to s ňou veľmi dobre. Naberačku som opláchla vo vode, nabrala zarovno syr a "vyklopila" do misy s vodou. Vyšlo mi 7 kúskov. Vo vode necháme syr 30 minút v chladničke.
-
Syr je konzistenčne ako mozzarella, chuťovo je ako nejaký ochutený syr. Dal sa aj úplne jednoducho vidličkou pomačkať na chlieb a hneď sme mali nátierkový syr. Skúsila som aj 2 kusy zamraziť (úplne v pohode) a použila som ich na lasagne.
Makronutrienty
45%
20%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 559 kJ | 314 kJ |
Kalorická hodnota | 134 kcal | 75 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
11,1 g
1,61 g |
6,22 g
0,902 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,11 SVJ | 0,622 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,47 g
1,37 g |
4,75 g
0,767 g |
Bílkoviny | 4,93 g | 2,77 g |
Sůl | 1,09 g | 0,614 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů