Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

TVAROHOVÝ KOLÁČ S MERUŇKAMI

Danula

5,0 · 1 hodnocení

TVAROHOVÝ KOLÁČ S MERUŇKAMI
  • 3h
  • 24 kusů
  • středně obtížné

Co by to bylo za víkend, kdyby na stole chybělo něco sladkého ke kafíčku!

A vůbec, ale vůbec nemá smysl pochybovat, že to teda byla náááramná dobrota...

Postup přípravy

  1. Zpracujeme hladké těsto a uložíme ho alespoň na 2 hodinky do lednice. Poté ho rozdělíme na dvě nestejně velké části, tu větší rozválíme na pomoučené pracovní desce na velikost plechu + počítáme ještě něco navíc na okraje a pomocí válečku přeneseme na máslem vymazaný velký plech s vyšším okrajem (já použila opravdu velký 42x32cm).

  2. Dno propícháme vidličkou, potřeme meruňkovou marmeládou, navrstvíme tvarohovou náplň a poklademe půlkami meruněk. Zakryjeme vyváleným plátem ze zbylého těsta, opět propícháme vidličkou nebo špejlí a pečeme asi 40 minut na 170 stupňů.

  3. Vše pouze důkladně promíchat, nic nevařit. Mimo to jsem použila 2 velké plechovky půlených meruněk a půl skleničky domácí meruňkové zavařeniny.

  • historické
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • posvícení
  • recepty po babičce
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Těsto

  • hladká mouka pšeničná 750 g
  • cukr moučkový 300 g
  • citrónová kůra 2 lžičky
  • kypřící prášek do pečiva 1,5 kus
  • sůl 1 špetka
  • máslo čerstvé 375 g
  • zakysaná smetana 180 g
  • vejce slepičí střední, m 2 kusy

Náplň

  • tvaroh měkký tučný 750 g
  • zakysaná smetana 360 g
  • vaječný žloutek 2 kusy
  • cukr moučkový 180 g
  • puding s příchutí vanilky, prášek 1 kus

Ještě

  • meruňkový kompot 1 500 g
  • marmeláda meruňková, džem 250 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
23%
sacharidy
68%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 022 kJ 2 075 kJ
Kalorická hodnota 244 kcal 496 kcal
Sacharidy
z toho cukry
32,7 g
16,9 g
66,4 g
34,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,27 SVJ 6,64 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
11 g
6,15 g
22,3 g
12,5 g
Bílkoviny 4,43 g 8,99 g
Sůl 0,243 g 0,493 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ořechová rychlo buchta

Ořechová rychlo buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
Makovo-švestkový koláč

Makovo-švestkový koláč

216
kcal
20
sach.
14
bílk.
10
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma