Trošku jsem váhala, kam zařadit toto jídlo, jestli mezi snídaně, nebo pomazánky. Ono je to obojí. :) A když už jsem si to namazala na špaldovou placku..... tak je to pomazánka :)))), přestože ji snídám :))))
Postup přípravy
-
Je to velmi jednoduché, pro někoho taky velmi známé. :) Na kousíček másla dáme nadrobno nakrájený pórek, jedno vejce, špetku soli, a než se vejce dosmaží, tak jeden tavený sýr. Zamíchat, namazat, papat. Začala jsem to tak dělávat, když byly děti malé a obě chtěly vejce a já měla doma třeba jen právě jedno, nebo dvě, tak jsem to nastavila sýrem a namazala jim to na chleba. O taveňáku a jeho zdravosti, nezdravosti bylo řečeno a napsáno už hodně, já to neřeším a prostě si jej jednou za čas dám. A dnes jsem si mimořádně pochutnala, bio vejce od tchýně prostě nemá chybu. :)))
-
A propos, poznáte rozdíl mezi vejcem a bio vejcem? Já tedy ani ne. :) Ale ten pocit, že jíte pravé domácí vejce od slepiček pasoucích se v trávě, tu lepší chuť náramně zvyšuje. :))))
Makronutrienty
34%
28%
38%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 385 kJ | 595 kJ |
| Kalorická hodnota | 92 kcal | 142 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,72 g
1,8 g |
7,3 g
2,78 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,472 SVJ | 0,73 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,67 g
40,9 g |
8,76 g
63,1 g |
| Bílkoviny | 6,24 g | 9,64 g |
| Sůl | 0,721 g | 1,11 g |
Alergeny
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
|---|---|
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
