Každý rád niečo chrúme a lepšie ako z obchodu kupované sú tyčinky,ktoré si sami upečieme.
- 40m
- 25 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
hladká mouka špaldová
|
300 g |
|
kypřící prášek do pečiva
|
1 sáček |
|
kmín mletý
|
1 lžička |
|
voda
|
5 lžic |
|
olej řepkový
|
5 lžic |
|
sezamové semínko světlé
|
1 hrst |
Postup přípravy
-
Najprv zmiešame suché suroviny. Potom pridáme vodu a olej a zamiešame na cesto. Ak je ešte trocha sypké tak pridáme vodu a olej po troške.
-
Cesto vyvaľkáme na hrúbku 1 cm a nožíkom krájame cca. 7 cm dlhé pásiky.
-
Pásiky poukladáme na plech a posypeme sezamom.
-
Pečieme na 200°C cca. 20 minút.
Makronutrienty
tuky
29%
sacharidy
60%
60%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 845 kJ | 327 kJ |
| Kalorická hodnota | 441 kcal | 78,2 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
51,4 g
0,483 g |
9,11 g
0,086 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 5,14 SVJ | 0,911 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25 g
1,35 g |
4,43 g
0,239 g |
| Bílkoviny | 9,73 g | 1,72 g |
| Sůl | 1,34 g | 0,237 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
