Lektvar lesů, luhů a hájů.
- 10m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Koktejl | |
|---|---|
|
mrkev
|
2 kusy |
|
jablka
|
2 kusy |
|
celer řapíkatý
|
1 kus |
|
hlávkový salát
|
0,5 kusu |
|
citronová šťáva, čerstvá
|
1 lžíce |
|
voda
|
200 ml |
Postup přípravy
-
Odšťavená mrkev, řapíkatý celer, jablka, listový salát, citronová šťáva.
Makronutrienty
tuky
3%
sacharidy
90%
90%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 127 kJ | 569 kJ |
| Kalorická hodnota | 30,5 kcal | 136 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,62 g
2 g |
34 g
8,93 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,762 SVJ | 3,4 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,247 g
0,045 g |
1,1 g
0,199 g |
| Bílkoviny | 0,577 g | 2,58 g |
| Sůl | 0,1 g | 0,449 g |
Alergeny
- 9. Celer a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
